168 47kg｜一些无意识减肥的行为
发布日期：2024-07-22 05:12 点击次数：134
今天的第一顿饭是下午3点多吃的🆘
因为周末的cf早课是10点✔️
练完回家洗完澡就1点多了[笑着哭]
还有琐碎的家务做完不知不觉2点多啦
可能是今天wod强度大所以还没觉得饿🆘
干脆直接去超市买菜了菜～
（这两天要吃的蔬菜&一些水果！）
🌟无意识减肥=爱买蔬菜水果肉，很少会去看精加工食品✊
到家感觉有点饿，又不想做吃的
吃了我的例行酸奶碗（图3️⃣）
（酸奶碗其实热量真不低，但我一般都是代餐）
它真的很方便啊…太适合我这种吃饭拖延的人了
晚餐准备吃点简单的～
青椒炒肉（我用鸡胸肉，因为不会处理猪肉[哭哭]）
鸡肉罗宋汤&馒头
吃完饭就要送我妹妹去学校咯👍
总结了一下：无意识减肥真的跟懒/忙脱不开关系
还有就是更喜欢能看见原型的食物（虽然零食也会吃，大概3/7分吧）
